不知道大家有没有这种感觉：明明每天都很忙，但回头想想又好像什么都没真正完成。上班被各种讯息、会议切得很碎，下班只想滑手机放空，结果时间一下就过了。想培养点兴趣或运动一下，却总是拖到「明天再说」。久而久之有点焦虑，觉得生活一直在被推着走。大家都是怎么让生活稍微有掌控感一点的？
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不知道大家有沒有這種感覺：明明每天都很忙，但回頭想想又好像什麼都沒真正完成。上班被各種訊息、會議切得很碎，下班只想滑手機放空，結果時間一下就過了。想培養點興趣或運動一下，卻總是拖到「明天再說」。久而久之有點焦慮，覺得生活一直在被推著走。大家都是怎麼讓生活稍微有掌控感一點的？