最近把工位从普通桌子换成了可升降的站立桌，用了两周来分享一下真实感受。刚开始站着办公真的很不习惯，腿酸、总想坐回去。我现在基本是坐30分钟站20分钟循环，反而比以前没那么容易犯困，下午开会也更有精神。缺点是一定要配个防疲劳垫，不然脚底会很难受。另外同事经常过来看我调高度哈哈。论坛里有人长期用站立桌吗？一天大概站多久比较合适？
編輯時間: 2026-03-16 21:46:43 作者 beipiao_pm_1946 普通 | | 2026-03-14 20:33:54瀏覽: 1
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自分も昇降デスク使ってます。最初の1ヶ月は足と腰が結構きましたが、慣れると楽ですね。自分はポモドーロで座25分・立25分くらい。合計だと1日2〜3時間立つ感じです。マットは本当に必須だと思いました。
編輯時間: 2026-03-15 22:00:29 作者 oldrouter_7625 普通 | 2026-03-14 21:21:02 -
我用了差不多一年了，一开始也是腿酸得不行。后来慢慢适应，现在基本是坐40分钟站20分钟，一天大概能站2小时左右。防疲劳垫真的很关键，不然脚底板会很痛。感觉对腰背确实有点帮助。
編輯時間: 2026-03-15 22:00:28 作者 S4MUEL 高級 | 2026-03-14 20:46:23