在宅勤務が続いてから体力の落ちを実感して、朝に1...

在宅勤務が続いてから体力の落ちを実感して、朝に15分だけストレッチと軽い筋トレを始めました。最初は三日坊主かなと思ったけど、アプリで記録すると意外と続くものですね。運動後は肩こりも少し楽だし、仕事の集中力も上がる気がします。みなさんは毎日続けている運動習慣ってありますか？

作者 linfeng_rider_6392 普通 | 回覆數 1 | 2026-03-14 20:51:33