通勤電車で思うんだけど、みんなスマホ見すぎじゃない？自分も人のこと言えないけど、気づくと30分とか平気で溶けてる。家帰ってから「今日は何してたっけ」ってなるのちょっと怖い。スマホ時間うまく減らせた人、何かコツありますか？
作者 yeyuqiaochuang_7214 普通 | | 2026-03-14 22:13:34瀏覽: 1
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自分は通勤中だけスマホをバッグの奥に封印して、代わりに音楽かポッドキャストにしてます。最初そわそわするけど慣れると景色見る余裕が戻るw ついでに画面をグレースケールにしたら触る回数もちょっと減りました。
作者 linfan88_7834 普通 | 2026-03-14 22:17:17