朝ランを始めて3週間。最初は2kmで息切れしてたのに、今はゆっくりだけど5kmいけるようになった。体重はまだ大きく変わらないけど、寝起きがかなり楽。問題は雨の日…みんなどうやってモチベ保ってます？家トレのおすすめあれば知りたい。
投稿者 S4MUEL 上級 | | 2026-03-14 20:51:25閲覧: 1
朝ランを始めて3週間。最初は2kmで息切れしてたのに、今はゆっくりだけど5kmいけるようになった。体重はまだ大きく変わらないけど、寝起きがかなり楽。問題は雨の日…みんなどうやってモチベ保ってます？家トレのおすすめあれば知りたい。
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