最近把工位从普通桌子换成了可升降桌，开始尝试站立办公。本来是因为久坐腰背有点酸痛，想着换个方式可能会好一点。刚开始站半小时就觉得腿累，现在基本能站一小时再坐一会儿循环。感觉下午没那么困了，但有时候小腿还是会胀。想问问大家，站立办公一般一天站多久比较合适？需要配防疲劳垫或者专门的鞋吗？有没有长期这样办公的朋友分享一下经验。
Edited at: 2026-03-14 21:19:39 By linfan88_7834 Normal | | 2026-03-14 20:33:37Views: 1
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自分も昇降デスク勢です。最初は「立ってるだけで運動した気分」でしたが、ふくらはぎが抗議してきますねw 自分は45分立ち＋15分座りくらいにしてます。疲労軽減マットあると結構違いますよ！
Edited at: 2026-03-15 22:00:29 By yeyuqiaochuang_7214 Normal | 2026-03-14 21:19:39