標籤: #久坐健康
最近把工位从普通桌子换成了可升降桌，用了差不多两周，说点真实感受。刚开始站着办公确实有点不习惯，大概20分钟腿就酸，但慢慢调整成坐30分钟站20分钟的节奏之后，感觉整个人精神一点，下午犯困的情况也少了。不过也不是万能的，站太久腰也会累，所以还是要配合走动和拉伸。想问下大家有没有推荐的防疲劳垫或者站立办公的小技巧？
編輯時間: 2026-03-16 19:07:36作者 azhou_dev_7276 普通 | 回覆數 1 | 2026-03-14 20:33:11最近把工位从普通桌子换成了升降桌，用了一周来分享下真实感受。刚开始站着办公确实有点不习惯，大概20分钟腿就酸，所以我现在是坐30分钟、站20分钟循环。意外的是下午犯困明显少了，开会的时候人也更专注。不过键盘和显示器高度一定要调好，不然肩膀会很紧。想问下大家：有没有推荐的防疲劳垫或者站立时间安排？长期这样真的对腰好吗？
編輯時間: 2026-03-16 21:46:42作者 ASAHI 普通 | 回覆數 2 | 2026-03-14 20:32:41