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最近把工位从普通桌子换成了可升降的站立桌，用了两周来分享一下真实感受。刚开始站着办公真的很不习惯，腿酸、总想坐回去。我现在基本是坐30分钟站20分钟循环，反而比以前没那么容易犯困，下午开会也更有精神。缺点是一定要配个防疲劳垫，不然脚底会很难受。另外同事经常过来看我调高度哈哈。论坛里有人长期用站立桌吗？一天大概站多久比较合适？
编辑时间: 2026-03-16 21:46:43作者 beipiao_pm_1946 普通 | 回复数 2 | 2026-03-14 20:33:54最近把工位从普通桌子换成了可升降桌，用了差不多两周，说点真实感受。刚开始站着办公确实有点不习惯，大概20分钟腿就酸，但慢慢调整成坐30分钟站20分钟的节奏之后，感觉整个人精神一点，下午犯困的情况也少了。不过也不是万能的，站太久腰也会累，所以还是要配合走动和拉伸。想问下大家有没有推荐的防疲劳垫或者站立办公的小技巧？
编辑时间: 2026-03-16 19:07:36作者 azhou_dev_7276 普通 | 回复数 1 | 2026-03-14 20:33:11最近把工位从普通桌子换成了升降桌，用了一周来分享下真实感受。刚开始站着办公确实有点不习惯，大概20分钟腿就酸，所以我现在是坐30分钟、站20分钟循环。意外的是下午犯困明显少了，开会的时候人也更专注。不过键盘和显示器高度一定要调好，不然肩膀会很紧。想问下大家：有没有推荐的防疲劳垫或者站立时间安排？长期这样真的对腰好吗？
编辑时间: 2026-03-16 21:46:42作者 ASAHI 普通 | 回复数 2 | 2026-03-14 20:32:41