朝の通勤電車でふと思ったんだけど、みんなスマホ見...

朝の通勤電車でふと思ったんだけど、みんなスマホ見てる時間って1日どれくらいなんだろう。自分も気づくとSNSをだらだらスクロールしてて、何もしてないのに時間だけ過ぎてる感じがする。便利だけど、ちょっと生活のバランス崩してる気もして悩ましい。みんなは意識してスマホ時間減らしたりしてる？