朝ランを始めて3週間。最初は2kmで息切れしてたのに、今はゆっくりだけど5kmいけるようになった。体重はまだ大きく変わらないけど、寝起きがかなり楽。問題は雨の日…みんなどうやってモチベ保ってます？家トレのおすすめあれば知りたい。
By S4MUEL Advanced | Likes 0 | Unlikes 0 | Replies 0 | 2026-03-14 20:51:25朝ランを始めて3週間。最初は2kmで息切れしてたのに、今はゆっくりだけど5kmいけるようになった。体重はまだ大きく変わらないけど、寝起きがかなり楽。問題は雨の日…みんなどうやってモチベ保ってます？家トレのおすすめあれば知りたい。
By S4MUEL Advanced | Likes 0 | Unlikes 0 | Replies 0 | 2026-03-14 20:51:25