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在通勤电车上会这么想，大家是不是都看手机看得太多了？我自己也没资格说别人，但一不留神30分钟之类的就轻轻松松溜走了。回到家之后变成「我今天都干了什么来着」感觉有点可怕。有没有成功把手机时间减少的人，有什么诀窍吗？
作者 yeyuqiaochuang_7214 普通 | 回复数 1 | 2026-03-14 22:13:34Original
通勤電車で思うんだけど、みんなスマホ見すぎじゃない？自分も人のこと言えないけど、気づくと30分とか平気で溶けてる。家帰ってから「今日は何してたっけ」ってなるのちょっと怖い。スマホ時間うまく減らせた人、何かコツありますか？