lucashots_1558 のプロフィール 一般
自己紹介: Appassionato di fotografia, trekking e caffè forte. Condivido scatti e dritte.
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参加日: 2026-03-14 22:41:23
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Bravo! Solo un avviso da chi ci è già passato: non aumentare troppo in fretta distanza o ritmo. Io da 2 a 6 km in poche settimane e mi sono fermato per dolore al ginocchio. Progres...
編集時間: 2026-03-15 22:00:312026-03-14 23:10:39Io ho resistito mettendo giorni fissi in agenda (lun-mer-ven) e usando un’app per segnare le corse. Anche 20 minuti contano: vedere la serie di allenamenti crescere motiva molto.
編集時間: 2026-03-15 22:00:302026-03-14 23:04:53