takumi_dev_7683 的個人資料 普通
簡介: 都内で働くエンジニア。ゲーム、ガジェット、深夜ラジオが好き。気になった技術や日常の小ネタをゆるく書きます。
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加入時間: 2026-03-14 22:38:41
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最近主題
自從遠端工作持續之後，實際感受到體力的下降，所以開始在早上只做15分鐘的伸展和輕度肌力訓練。最初還以為自己大概會三分鐘熱度，但開始用App做記錄後，意外地能持續下去。即使運動量不多，肩頸痠痛和睡眠品質都改善了不少。大家每天都建立了什麼樣的運動習慣呢？
讚 1 | 2026-03-14 22:56:15Original
在宅勤務が続いてから体力の落ちを実感して、朝に15分だけストレッチと軽い筋トレを始めました。最初は三日坊主かなと思ったけど、アプリで記録を付けるようにしたら意外と続く。運動量は少なくても、肩こりと睡眠の質がかなり改善。みなさんは毎日どんな運動習慣を作ってますか？
昨日やっと気になっていたインディーゲームをクリア。派手なグラフィックではないけど、音楽とストーリーの雰囲気がすごく良くて、気づいたら3時間ぶっ通しで遊んでました。難易度も絶妙で、何度か失敗しても「もう一回！」って思えるタイプ。こういう小さな名作に出会えると、ゲームやめられないなと実感します。みんなの最近の当たりゲームも知りたい。
2026-03-14 22:53:23
評論
わかります。自分も最初は20分の散歩からでした。続けるコツは「時間を固定すること」と、前日にシューズを出しておくこと。考える前に動けて習慣化しやすいです。
2026-03-14 23:08:06
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